Per stimolare la produzione del latte è necessario attaccare
il tuo bimbo al seno il prima possibile, sin dalle prime ore di vita; difatti è
proprio la suzione frequente, continua e precoce, la responsabile principale
della comparsa del latte. Di solito la montata lattea viene secreta nella prima settimana di vita del
piccolo, dopo che il bimbo si sia nutrito nei primissimi giorni con il
colostro, il cosiddetto primo latte, ricchissimo di sostanze nutritive e difensive.
Con la suzione aumenta la produzione sia della prolattina
che dell’ossitocina. La prolattina, dal nome stesso, è difatti un ormone
importantissimo, responsabile della produzione di latte, mentre l’ossitocina è
un ormone che assicura il passaggio del latte dalle ghiandole ai dotti galattori,
ovvero dei piccoli canali che trasportano il latte e terminano con il
capezzolo. Un attacco sbagliato può dare origine alle fastidiose ragadi, nonché
può provocare l’indolenzimento dei capezzoli. La poppata può avvenire solo da
un seno per volta, se il bimbo si mostra sazio e soddisfatto. Se hai un seno
piccolo non pensare che avrai meno latte.
Se vuoi aumentare la produzione di latte:
- assumi delle tisane che favoriscono la
produzione di latte, si chiamano galattogene e sono: finocchio, ortica, cardo
mariano, anice verde, luppolo, galega, etc…
- allatta il tuo piccolo secondo i suoi tempi, non
essere dunque rigida con gli orari delle poppate;
- evita un allattamento a tempo, (ad es. 7 minuti
attaccato ad un seno, 7 minuti all’altro);
- non dare aggiunte;
- fai una dieta sana ed equilibrata;
- riposati;
- cerca di stare tranquilla;
- fai solo le cose che ti danno benessere e ti
rendono serena;
- non affaticarti;
- non arrabbiarti, perché le arrabbiature
avvelenano il tuo latte.
Buona poppata!
Angela
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